Des recettes de poke bowl à décliner selon vos envies

Name: Des recettes de poke bowl à décliner selon vos envies
Total time: 30 min
Cuisine: poke bowl

Poke bowl hawaïen de salade de poisson cru et riz sauvage

Le poke bowl est un plat traditionnel hawaïen à base de thon rouge cru mariné dans la sauce soja. Photo par J c

Les bowls, c'est dans l'air du temps. Buddha bowl, power bowl et smoothie bowl ont déjà conquis une bonne partie de la planète food, le poke bowl n'échappe donc pas à cette frénésie des amateurs de cuisine healthy. Parce que oui, le poke bowl a pour objectif de vous faire manger bien, beau et bon. Local et bio.

Originaire d'Hawaï, ce plat a l'avantage de pouvoir se décliner à toutes les sauces, selon les envies et les saisons. Poissons crus, céréales, légumes, graines et sauce soja se mélangent dans un bol en faisant bien attention à leur présentation.

Dernières recettes de poke bowl et d'artichaut par les Gourmets

Nouveautés : des recettes de poke bowl et d'artichaut qui changent !

Poke bowl à l’italienne

Ma fourchette est italienne

Du tartare de bœuf, de la fregola, une crème d’artichauts, des légumes, un lunch sain et appétissant!

Colorer, gratiner, caraméliser en surface...

Chalumeau

Pour l'omelette norvégienne mais pas seulement.

Voir aussi

Proportions et grammages des légumes

L'artichaut

Bowl cake

Buddha bowl

Bol "power" healthy avec poulet rôti et quinoa.

Power bowl

Smoothie bowl

D'autres recettes avec aussi...

ail ananas artichaut avocat betterave bocal carottes champignons chicorée chou citron concombre crabe crevettes cru épices épinards fèves grenade homard kiwi langoustines légumes mangue marinade nori nouilles orange pamplemousse poisson poivrons pommes poulet quinoa radis riz salade salé saumon sésame soja sucré sushis tartare thon tofu tomates truite wasabi wok

Découvrez aussi toutes les recettes de poke bowl et toutes les recettes d'artichaut

A ne pas manquer !

Une recette repérée par la rédaction ou les Gourmets du Club. Vous l'aimez ?

Artichauts et petits pois à la tomate

la conque d'or

Je vous propose aujourd'hui une recette typique de Sicile, une recette traditionnelle, dit "a sfincione" pour la sauce tomate préparée avec de l'oignon et des anchois. Un vrai régal pour les papilles !